食生活

朝食
　食パン2切れ
　ヨーグルト
　レタスのサラダ
　桃1つ

昼食
　中華　（フライドライスと牛肉と野菜の炒め物）
　
夜
　メキシカン　（チキンファヒタとアボカド）
　ダイエットコーク

　昼、夜は外食。　一人前は日本人の女性2，3人ぶん以上なのに今は普通に食べれる。　しかも、食べるとき、あんまり噛まなくなった。　飲み込むように食べてしまう。　だから、余計に食べて、太ってくるんだろ。

　気をつけないと。
　
　ぷうさん、お気に入りに追加しました。　よろしくお願いします。